Power für deinen Tag! Mix dir diesen cremigen Bananen-Shake mit Kwint Mykoprotein für einen Protein- und Ballaststoff-Kick. Schnell, lecker und sättigend!
Kwint Bananen-Shake
Zutaten:
| 1 St. |
reife Banane |
| 2 EL (15 g) |
Kwint Mykoprotein |
| 300 mL |
Milch oder Hafermilch |
| 1 TL |
Honig oder Agavendicksaft |
Nährwerte:
| Nährwerte |
pro Portion |
%NRV |
| Brennwert |
345 kcal |
17 % |
| Fett |
6,1 g |
9 % |
| Kohlenhydrate |
49,5 g |
19 % |
| Ballaststoffe |
7,7 g |
– |
| Eiweiß |
19,2 g |
38 % |
Zubereitung:
- Banane schälen und gestückelt in den Mixer geben
- Etwa 2 EL Kwint Mykoprotein (~ 15 g) und 200 mL Milch oder Hafermilch dazugeben und süßen
- Kräftig mixen
- Restliche 100 mL Flüssigkeit einrühren
- Genießen!
