Power für deinen Tag! Mix dir diesen cremigen Bananen-Shake mit Kwint Mykoprotein für einen Protein- und Ballaststoff-Kick. Schnell, lecker und sättigend!
Kwint Bananen-Shake
Zutaten:
| 1 St. | reife Banane |
| 2 EL (15 g) | Kwint Mykoprotein |
| 300 mL | Milch oder Hafermilch |
| 1 TL | Honig oder Agavendicksaft |
Nährwerte:
| Nährwerte | pro Portion | %NRV |
| Brennwert | 345 kcal | 17 % |
| Fett | 6,1 g | 9 % |
| Kohlenhydrate | 49,5 g | 19 % |
| Ballaststoffe | 7,7 g | – |
| Eiweiß | 19,2 g | 38 % |
Zubereitung:
- Banane schälen und gestückelt in den Mixer geben
- Etwa 2 EL Kwint Mykoprotein (~ 15 g) und 200 mL Milch oder Hafermilch dazugeben und süßen
- Kräftig mixen
- Restliche 100 mL Flüssigkeit einrühren
- Genießen!
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